微笑運動班：舞動抗力球(每週一) 

舞動抗力球是TinTin老師自創課程，以體適能有氧為基礎，有趣、活潑、好玩，可放鬆筋膜，改善肢體僵硬，訓練核心肌群、平衡感、肌力、柔軟度，重視關節位置和肌肉走向。利用瑜伽體位法和呼吸法，啟動身體各部位大小肌肉，改善駝背姿勢不良、矯正脊椎歪斜、骨盆不正、修飾腿型、消除脂肪等。

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※本課程需自備直徑25公分抗力球1個，若沒有，上課時可向老師購買(50元/個)。

※運動時請穿著舒適運動衣褲和運動鞋，自備毛巾及水。

 特聘講師 

林采澤(TinTin老師)

 參加對象 

會員、非會員

 上課時間 

每週一 08:50-09:50

 上課地點 

文化市民活動中心(桃園市平鎮區復興街55號2樓)

- 停車資訊 -

除可停放路邊停車格外，附近有多個停車場及地下停車場(乙未紀念公園)。

 報名費用 

會員優惠價：8堂課200元

非會員：8堂課400元

※學員上課時，直接至活動中心現金繳納給班長即可。

 報名連結 

百貨食品會員 ➝➝點我報名➝➝

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非會員 ➝➝點我報名➝➝

※非會員請點選：我不是本會會員，輸入資料後送出報名。

 報名注意事項 

※送出報名資料前，請務必再次確認您的資料是否填寫正確！

※報名者都須加工會官方LINE  加入後記得用LINE告知姓名、電話及活動名稱唷～

 注意事項 

1. 欲參加者請先線上報名。
2. 為維護品質，課程/活動有人數限制，報名繳費後恕無法任意取消及退費，亦無法轉移課程/活動。
3. 請遵守上課秩序，勿遲到早退，感謝配合。
4. 主辦單位桃園市微笑公益協會。
5. 如有欠費遲繳或違反課程/活動規定之情形，本會有拒絕其報名參加之權利。
6. 本會保留修改、終止、變更活動內容細節之權利。
7. 報名課程/活動即表示同意遵守注意事項及相關規範。